Kai taip gyvenau, būdamas budrus, entuziastingas ir energingas, man kilo mintis susijusi su atsižadėjimu. Supratau: „Man kilo ši mintis susijusi su atsižadėjimu. Ji nekenkia man pačiam, nekenkia kitiem, ji nekenkia abiem. Ji brandina supratimą, neneša bėdų ir veda prie nibbānos. Net jei visą naktį, vienuoliai, mąstyčiau ir svarstyčiau ją, nematau tame pavojaus. Net jei visą dieną, vienuoliai, mąstyčiau ir svarstyčiau ją, nematau tame pavojaus. Net jei visą dieną ir naktį, vienuoliai, mąstyčiau ir svarstyčiau ją, nematau tame pavojaus. Bet kai labai daug galvoji, tai nuvargina kūną. O kai kūnas pavargęs, tai sudrumsčia protą. Kai protas sudrumstas, jam yra toli iki sutelkties. Ir aš, vienuoliai, protą nurimdžiau, nutildžiau, suvienijau ir sutelkiau. Dėl kokios priežasties? Kad mano protas nesudrumstų. Kai taip gyvenau, būdamas budrus, entuziastingas ir energingas, man kilo mintis susijusi su geranoriškumu … man kilo mintis susijusi su nežalojimu. Supratau: „Man kilo ši mintis susijusi su nežalojimu. Ji nekenkia man pačiam, nekenkia kitiem, ji nekenkia abiem. Ji brandina supratimą, neneša bėdų ir veda prie nibbānos. Net jei visą naktį, vienuoliai, mąstyčiau ir svarstyčiau ją, nematau tame pavojaus. Net jei visą dieną, vienuoliai, mąstyčiau ir svarstyčiau ją, nematau tame pavojaus. Net jei visą dieną ir naktį, vienuoliai, mąstyčiau ir svarstyčiau ją, nematau tame pavojaus. Bet kai labai daug galvoji, tai nuvargina kūną. O kai kūnas pavargęs, tai sudrumsčia protą. Kai protas sudrumstas, jam yra toli iki sutelkties. Ir aš, vienuoliai, protą nurimdžiau, nutildžiau, suvienijau ir sutelkiau. Dėl kokios priežasties? Kad mano protas nesudrumstų.