„Sasvim rastresen si, samleven mislima svojim. Okrenuvši leđa rastresenosti, promišljaj stvari sa pažnjom. Zadrži um svoj na Učitelju i Dhammi, na Sanghi i na vrlinama svojim, stići ćeš do vedrine, radosti, i do sreće, bez sumnje. Tek tada ćeš, radosti pun, i na kraj patnje stići.” Tada tog monaha, podstaknutog rečima božanstva, preplavi osećaj neodložnosti vežbanja.

1. Šuma

Podne Jednom je neki monah boravio u zemlji Kosala, u gustoj šumi. Tada mu se božanstvo koje je nastanjivalo tu gustu šumu približi i obrati sledećim stihovima: „Kada kucne podnevni čas i sve ptice do jedne utihnu, samo ova ogromna šuma šapuće i to u meni veliki strah budi.” (Monah:) „Kada kucne podnevni čas i sve ptice do jedne utihnu, samo ova ogromna šuma šapuće to u meni veliku ljubav budi.”

1. Šuma

Nekontrolisan um