И каково, монахи, внутри зажатое усилие? Которое, монахи, усилие сонливостью-апатией-сопровождаемое с сонливостью-апатией-связанное— это говорится, монахи, внутри зажатое усилие. И каково, монахи, наружу вжатое усилие? Которое, монахи, усилие нажуру к пяти множителям желания начинающееся разбросанное разошедшееся—это говорится, монахи, наружу вжатое усилие... И как, монахи, монах распахнутым разумом не перекрытым с сиянием ум развивает? Вот, монахи, монахом света-сознавание хорошо-ухваченным является дня-сознавание хорошо переставлено. Вот так, монахи, монах распахнутым разумом не перекрытым с сиянием ум развивает. И каков, монахи, слишком-вялый ум? Который, монахи, ум понуростью сопрождаемый с понуростью связанный— это говорится, монахи слишком-вялый ум. И каков, монахи, слишком-схваченный ум? Который, монахи, ум возбуждённостью сопрождаемый с возбуждённостью-связанный— это говорится, монахи, слишком-схваченный ум. И каков, монахи, внутри зажатый ум? Который, монахи, испульс сонливостью-апатией-сопровождаемый с сонливостью-апатией-связанный— это говорится, монахи, внутри зажатый ум.